L’été, c’est déjà dans 5 mois ! Et pour beaucoup d’entre nous, ça se prépare.
On adopte souvent des objectifs sportifs à cette occasion et pour une multitude de raisons. Que ce soit pour avoir une vie plus saine, un corps plus tonique, ou pour se défouler : il n’est jamais trop tard pour se mettre au sport et se donner des objectifs à atteindre !
Pourquoi faire du sport ?
Il est recommandé d’avoir à son actif plus de 150 minutes d’activité modérée par semaine. Il ne faut donc pas faire du sport uniquement à l’approche de l’été. 😉
Pour rappel, exercer une activité sportive nous permet de :
→ Rencontrer de nouvelles personnes.
→ Resserrer les liens en le pratiquant en équipe, avec des collègues ou entre amis.
→ Rester détendu et réduire de manière considérable le taux de stress.
→ Améliorer sa forme physique, avoir une meilleure respiration, développer ses muscles et réduire les risques de développer des maladies cardio-vasculaires.
→ Être plus concentré et libérer des endorphines.
→ Avoir une meilleure qualité de vie et optimiser son sommeil.
→ Et dans les meilleurs cas maximiser ses capacités intellectuelles.
« La salle de sport c’est trop cher ? »
L’une des raisons qui nous poussent à ne pas passer le cap de s’inscrire à la salle de sport, c’est souvent son prix. Il existe pourtant une multitude d’enseignes à prix réduits pour les adhérents de HelloCE qui plairont à toutes les bourses comme : Keep Cool, Fitness Park ou encore la formule premium de Neoness pour plus de confort.
Il n’y a donc plus d’excuses pour s’inscrire à la salle de sport !
L’importance d’être bien équipé
Ne négligez surtout pas l’importance de posséder des équipements sportifs adaptés à votre pratique !
Il est important quand on réalise une activité physique d’être bien équipé. Afin de se sentir bien dans ses baskets, d’atteindre au mieux ses objectifs, et surtout d’éviter les blessures, vous pouvez facilement obtenir des équipements de qualité ET moins chers, grâce à HelloCE.
Dans des enseignes telles que Décathlon ou Go Sport, vous retrouverez un large choix de produits adaptés à votre pratique et à vos besoins. Et si vous avez envie d’être tendance de la tête jusqu’aux baskets, n’hésitez pas à faire un tour chez Foot Locker !
Vous n’êtes pas un(e) sportif(ve) dans l’âme ?
Les sports classiques, les salles de sport, la course à pied : ces pratiques ne vous emballent pas ? Ne désespérez pas ! Cela ne veut pas dire que vous êtes allergique au sport. Mais peut-être que ces types de sport ne sont tout simplement pas adaptés à vous et vos envies.
Voici une petite liste d’activités originales à découvrir à petit prix :
Aviron │ Escalade │ Aquabiking │ Squash │ Plongée │ Pole dance
Désormais vous avez toutes les cartes en main pour vous mettre (ou remettre) au sport sans vider complètement votre porte monnaie. 😁
Alors n’hésitez pas à vous lancer et tester des activités selon vos envies. Car le plus important dans le sport : c’est de s’amuser !